Jeg bliver altid nysgerrig på spørgsmålet når jeg ser andre træne, på hvorfor man vælger at gøre som man gør. Jeg vil også skynde mig at sige, der er ikke noget rigtigt svar.

Men skal man lave opvarmning med eller uden bold?

I dag så jeg en opvarmning uden bold, men ville man kunne opnå det samme med at have en bold med?
Samt naturligvis den bonus, at de får mere tid med bold?


Jeg ved godt hvad jeg hælder til, men meget interessant, hvorfor man laver sin opvarmning som man gør. Hvad er det man som træner gerne vil opnå.
Eller gør man det bare, fordi sådan har andre trænet en selv, eller har du som træner faktisk en tanke bag hvorfor du laver netop disse øvelser?