#Floorball, fysisk profil og grundkondi

Fysisk træning er ikke det område hvor der er den allerstørste spidskompetence blandt floorballtrænere. En del har som sådan nok erfaring med det, men den teoretiske ballast, her er der en del at hente.
Floorballspillere i Danmark er bare i for dårlig form, eller rettere alt for mange er dette.
Hvad bygger jeg så dette på, jo når de danske landshold er ude og spille internationalt, peger trænerne altid på fysikken som et område hvor det halter.
Men hvordan skal der så trænes fysisk, det kan der være mange tanker omkring.
Der er et område som fortæller en del, det er den klassiske Coopertest, som siger noget om din grundkondi. Samt det er noget de fleste kender til og kan bruge!
Men hvad skal en floorballspiller kunne løbe i en sådan test, for lad den bare være første skridt i at arbejde med en fysisk profil.
Fra andre sporter der kan minde om floorball, hedder det 3000m på de berømte 12 min.
Hvor mange i din egen trup tror du ville kunne klare dette krav.

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s