Hvis du vil være god…

Du kender sikkert sætningen træn 10.000 timer og du bliver god. Jo det er rigtigt skal du blive god, så skal du træne meget, der er ikke nogen genvej.

Men at træne meget, det er ikke ensbetydende med at du bliver god.

Det har denne artikel set på, og research peger på at din mængdetræning tegner sig for 18% af din succes.

Områder du skal være opmærksom på er
Din personlighed og din udholdenhed
Tilbøjelighed til at blive skadet
Din evne til at agere under pres
Forskel i maksimal iltoptagelse
Forskelle i muskelmasse
Din koordinationsevne
Din høje/fysiske profil
Det at elske sin sportence

Du kan læse mere her

Reklamer