Bevægelighedstræning i sportens verden

Hvis du ikke kender Mats Mejdevi endnu, så er det på tide du gør det. En række af de bedste udøvere vi har herhjemme, de har fået øjnene op for det han kan. Og nå ja, selv det svenske fodboldlandshold har benyttet sig af ham.

For det er ret enkelt for manden bag http://www.sportsbasics.com

Det basale bevægelsesapperat skal være på plads, hvis du skal yde en top-præstation.

Det har han udviklet langt over 1.000 øvelser til, der alle er at finde på hjemmesiden.

I går aftes havde jeg inviteret ham til at komme og holde et kursus for en flok trænere, som arbejder ,de børne og ungdomshold. For det er ikke kun eliten der har opmærksomheden hos Mats Mejdevi.

Nej det er faktisk hele den måde vi arbejder med børn og unge, og hvordan vi arbejder med talentudvikling.

Kan vi skabe viden og kundskaber hos de trænere der arbejdet med det kommende guld, så er meget nået.


De eneste remedier som der bruges i bevægelighedstræningen er tennisbolde, elastikker, sjippetov samt en madras at arbejde på.

At træningen så ligeså er skadesforebyggende, det er kun en bonus.

Mats Mejdevi var faktisk træner hos hedengangne FCK håndbold, i de to sæsoner, ja der havde spillerne ikke en eneste skade i ankler og fodled. Noget rimelig uhørt på topniveau i håndbold.

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s