#Floorball, basistræing

Må tilstå, min form er skræmmende dårlig og motorisk blev jeg udstillet idag.

Som optakt til dagens møde, skulle vi deltage i morgentræning 630-730 med nogen af de dygtigste atleter fra Hillerød.

De har basistræning med dygtige Mats Mejdevi, hvor det eneste du skal bruge er et rum, gerne med en rullemadras. Men ellers er det din egen kropsvægt du bruger i øvelserne.

Skal jeg overføre denne basistræning til floorball, vil det give mening. Du får dels trænet og styrket dit bevægelsesapperat=færre skader (forhåbentlig). Men din større bevægelighed og styrke, kan su direkte overføre til din floorball.

Du ville kunne skyde bedre, være hurtigere i dine sideforskydninger osv.

Udfordringen er, at der trænes for lidt af dette af for få spillere herhjemme.

Der er meget at hente her, og da du principielt kan træne derhjemme, så er det ikke inden begrænsede floorballtræning, at du skal bruge tiden

Reklamer

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s